François Thibault
François Thibault
Fondateur de Kinervie | Naturopathe N.D. & Spécialiste en Entraînement Holistique
Ancien athlète de haut niveau, François Thibault a transformé les défis de sa propre santé en une démarche rigoureuse de recherche et de développement personnel. Cette expérience d'intégration de la condition physique et du bien-être l'a amené à consacrer sa carrière à la santé globale, en accompagnant les individus vers une performance durable et une stabilité optimale.
Une approche globale et structurée de la santé
François propose un accompagnement individualisé où le corps et l'esprit sont abordés de manière complémentaire. En associant ses compétences d'entraîneur certifié (C.H.E.K, NSCA) et sa rigueur de naturopathe agréé, il offre une prise en charge complète orientée vers :
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La condition physique et la préparation fonctionnelle : un entraînement adapté, respectueux de la biomécanique et de la physiologie de chacun.
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La naturopathie appliquée : des conseils en hygiène de vie, en nutrition consciente et en gestion de la charge de travail pour soutenir les mécanismes physiologiques du corps.
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La régulation du système nerveux : une attention particulière portée à la respiration, au repos réparateur et à la gestion du stress au quotidien.
Services offerts
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Accompagnement individuel en naturopathie : évaluation complète, recommandations personnalisées et suivi (reçus pour assurances disponibles).
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Entraînement et reconditionnement physique : programmes sur mesure visant la force, la mobilité et la forme physique.
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Conférences et ateliers en entreprise : interventions axées sur la santé au travail, la prévention de l'épuisement professionnel et l'optimisation de l'efficacité des équipes.
L'Espace Kinervie
Co-fondé avec sa partenaire Joanie Lafrenière, Kinervie est un espace dédié à la condition physique et à l'accompagnement vers un mode de vie structuré. François vous accueille à son cabinet de Saint-Nicolas et se déplace également dans la région de Québec, Lévis et les environs pour des ateliers, des conférences et des services en entreprise.
"Un accompagnement rigoureux et professionnel pour vous guider vers l'optimisation de votre santé, la performance et l'équilibre au quotidien."
Joanie Lafrenière
Joanie Lafrenière
Co-fondatrice de Kinervie | Massothérapeute Agréée & Bachelière en Kinésiologie
Ralentir, structurer son rythme et retrouver une écoute active de soi. Guidée par son parcours et une solide compréhension de la physiologie humaine, Joanie a orienté sa formation vers la biomécanique et le mouvement. Titulaire d'un baccalauréat en kinésiologie et massothérapeute agréée, elle met sa rigueur, son écoute et son professionnalisme au service des personnes qui recherchent un relâchement des tensions physiques et mentales.
Une approche globale et structurée
Joanie propose une approche complète de la massothérapie et du soin, où la science du mouvement rencontre l'expertise du toucher. Son travail s'articule autour d'une pratique rigoureuse et respectueuse, offrant un cadre sécurisant et efficace.
Ses soins reposent sur trois piliers essentiels :
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La massothérapie ciblée et thérapeutique : un travail musculaire précis pour relâcher les tensions cumulées, favoriser la circulation sanguine et soutenir la récupération du système nerveux.
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Les soins de soutien et de répit : une approche technique dédiée aux personnes traversant des périodes de fatigue, de transition ou de stress professionnel, offrant un espace de décompression structuré.
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L'intégration corporelle : l'alliance de ses connaissances en kinésiologie et en massothérapie pour aider chacun à retrouver une bonne posture et une conscience fonctionnelle de son corps.
L'expérience du soin
Les séances offertes par Joanie sont conçues comme des moments de pause et de récupération physique. À travers un toucher professionnel, fluide et maîtrisé, elle aide à rétablir l'équilibre corporel et à réduire les charges de stress accumulées.
"Un accompagnement rigoureux et professionnel, pour vous aider à relâcher les tensions musculaires et à préserver votre santé globale."